Umidade relativa do ar varia entre 20% e 12% nas cidades em alerta, e existe risco de incêndios florestais e à saúde
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta laranja de perigo de baixa umidade para 113 municípios de Mato Grosso (confira lista de cidades afetadas abaixo). O alerta foi divulgado na tarde deste domingo (4).
Confira a lista dos municípios em alerta laranja:
Acorizal
Água Boa
Alta Floresta
Alto Araguaia
Alto Boa Vista
Alto Garças
Alto Paraguai
Apiacás
Araguaiana
Araguainha
Arenápolis
Barra do Bugres
Barra do Garças
Bom Jesus do Araguaia
Brasnorte
Campinápolis
Campo Novo do Parecis
Campo Verde
Canabrava do Norte
Canarana
Carlinda
Castanheira
Chapada dos Guimarães
Cláudia
Cocalinho
Colíder
Confresa
Cuiabá
Denise
Diamantino
Dom Aquino
Feliz Natal
Gaúcha do Norte
General Carneiro
Guarantã do Norte
Guiratinga
Ipiranga do Norte
Itanhangá
Itaúba
Itiquira
Jaciara
Jangada
Juara
Juína
Juscimeira
Lucas do Rio Verde
Luciara
Marcelândia
Matupá
Nobres
Nortelândia
Nossa Senhora do Livramento
Nova Bandeirantes
Nova Brasilândia
Nova Canaã do Norte
Nova Guarita
Nova Marilândia
Nova Maringá
Nova Monte Verde
Nova Mutum
Nova Nazaré
Nova Olímpia
Nova Santa Helena
Nova Ubiratã
Nova Xavantina
Novo Horizonte do Norte
Novo Mundo
Novo Santo Antônio
Novo São Joaquim
Paranaíta
Paranatinga
Pedra Preta
Peixoto de Azevedo
Planalto da Serra
Poconé
Pontal do Araguaia
Ponte Branca
Porto Alegre do Norte
Porto dos Gaúchos
Porto Estrela
Poxoréu
Primavera do Leste
Querência
Ribeirão Cascalheira
Ribeirãozinho
Rondonópolis
Rosário Oeste
Santa Carmem
Santa Cruz do Xingu
Santa Rita do Trivelato
Santa Terezinha
Santo Afonso
Santo Antônio do Leste
Santo Antônio do Leverger
São Félix do Araguaia
São José do Povo
São José do Rio Claro
São José do Xingu
São Pedro da Cipa
Sapezal
Serra Nova Dourada
Sinop
Sorriso
Tabaporã
Tangará da Serra
Tapurah
Terra Nova do Norte
Tesouro
Torixoréu
União do Sul
Várzea Grande
Vera
Vila Rica
Dicas para enfrentar o tempo seco:
Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa;
Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído;
Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia;
Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial;
Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam;
Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira;
Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h;
Use e abuse do protetor solar;
E não esqueça os hidratantes para pés, mãos e corpo.
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